菜号:川菜C0234
菜名:三杯鸡
主料:嫩子鸡1只。
辅料:酱油、食用油、米酒各1杯,姜块、葱段、香油各适量。
制作方法
1.将嫩子鸡洗净剁块连同鸡心、鸡肝全部装入沙锅内,用容量80毫升左右的杯盏,量入酱油、食用油、米酒,放入姜块、葱段少许,不放水。
2.用小火炖,每隔10分钟左右翻动一次,以防烧焦。盖子不宜多开,约炖30分钟至汁收浓,拣去葱、姜,加香油上桌即可。
营养功效米酒含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营
养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功效。
沒有留言:
張貼留言